FITNESS MANIA

筋トレ歴10年以上、フィットネス業界勤務の経験からスポーツジムや筋トレマシンについて詳しく解説するブログ

ライザップの口コミや料金、特徴を徹底解説!【パーソナルジム】

筋トレ歴10年、今まで大手スポーツジムやエニタイムフィットネス、公共施設に通っていた経験から今回はライザップについて徹底解説します!

ライザップとは

f:id:aresenal1991:20210529015113p:plain

ライザップは2020年時点で日本全国に120店舗以上展開している知名度抜群のパーソナルジムです。

恐らくパーソナルジムと言えばほとんどの方がまず第一に思い浮かぶのがライザップだと思います。

【「人は変われる。」を証明する】
すべての人が"理想の自分"に絶対に変われると確信し、想いを叶えるまで絶対に諦めないことを企業理念としています。

公式サイトはコチラ
遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ

ライザップの特徴

f:id:aresenal1991:20210529014538p:plain
引用:https://www.rizap.jp/

ライザップはなんといっても圧倒的な知名度があります!!
著名人のビフォーアフターのCMでお馴染みの大手パーソナルジムになりますので、様々な特徴があります。

1.誰でも短期間で結果にコミット

心強いトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、ただ痩せるだけではなく【健康的で魅力的なカラダづくり】を行うことができます。

その秘密は大手ならではの膨大な実績データ多数の医療機関・研究機関と提携していることにあります!

2020年12月時点で累計会員数は16万人以上。幅広い世代の実績・研究データを活用したトレーニングは、ライザップならではの強みですね!!

2.オーダーメイドプログラム

運動が嫌いだったり苦手に思う方は、今までの経験がないのでどのようにトレーニングを行えば良いかわからないと思いますが、そこはトレーナーに任せちゃえば良いのです!

「きつい運動」ではなく「効果的なトレーニング」であなたを理想のカラダへ導きます。

また、唯一の楽しみである食事も「辛い食事制限があるのでは…?」と不安になってしまいますよね。

ですがライザップでは、上手な食事選びや食べ方を身につけることを重要視しているので、スイーツやお酒も一部OK!食べる量やタイミングを間違えなければ、好きなものも口にすることができちゃいます!

トレーナーと相談して、ちょっとしたご褒美を取り入れつつ「正しい食事習慣」を身につけていきましょう。

3.ボディメイクのプロによるマンツーマン指導

あなたのパートナーとしてサポートするトレーナーは、採用率3.2%という狭き門を潜り抜けてきたプロなんです。

トレーニングはもちろん、食事指導もぬかりなくサポートしてくれます。なんと朝昼晩1日3回の食事の写真に対し、食材・量・摂るタイミング等を毎回アドバイスしてくれるんです!

ライザップで身についたトレーニング・食事の知識は一生ものなので、目標達成後もしっかりと続けられますね!


4.継続できる工夫がたくさん

全国120店舗以上展開しているので通いやすさは抜群!
更に立地も良く駅から徒歩圏内なので気軽に通えちゃいます♪

また、トレーニングは週2回・たったの50分でOK!
運動が苦手な方も無理のない範囲で続けることができますね。

更に、トレーニングウェア等の貸出もあります。
余計な荷物を持つことがなくなるので予定の合間や仕事帰りなどに利用がしやすくなります!

上記のようにスキマ時間を有効活用できる環境があるので、忙しい方でも利用しやすいですね。
体重・健康管理については専用アプリがあるので、いつでも食事記録や体重の推移状況が確認できます。

5.全額返金保証制度

安心して始められる【コース料金30日間全額返金保証制度も魅力的です。

このような制度が設けられているということは、それだけ自信を持っているということ!

「自分には合ってなかった」「仕事の都合が合わず調整が難しい」などの理由での退会でも保証制度を利用することができます。

「利用料金が高いし…」と入会を迷っているそこのあなた!まずは【お試し】を♪

※入会時に契約したコースの初回のご利用から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行なうものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。


ライザップの料金

f:id:aresenal1991:20210529014614p:plain
引用:https://www.rizap.jp/


ライザップのコース料金は2種類あります。

・マンツーマントレーニングコース(全16回) 298,000円(税込327,800円)~
・ペアトレーニングコース(全16回)398,000円(税込437,800円)~

分割9,900円から可能なので、月々の支払に大きな負担がかかりません!
パーソナルトレーニングは"金額面のハードルが高いイメージ"ですが、これなら気軽に始められますよね。

上記の会員料金に入会時のみ入会金 税込50,000円がさらにかかります。

ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。

ライザップの良い口コミ、評判

各店舗、人によって感じ方は違うのであくまで参考程度にしてください。

入会金が高いと思いましたが痩せられたので良かったです

ライザップは入会金が5万円かかるので高いと思いましたが、トレーニングの内容が充実していて食事管理もしっかりとしていたので満足しています。週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。

カウンセリングは無料なので、気軽に質問や相談ができると思います。

2ヶ月で劇的変化 ライザップ

私はライザップに通っています。4ヶ月プランを申し込んでいますが、2ヶ月で体重を4キロ減量、そして体脂肪を5%減らすことが出来ました!今は47kgで、周りから痩せたね!綺麗になったね!と言われライザップのトレーナーさんにとても感謝しています。トレーニングは腹筋やスクワット、などを組み合わせ、週二回通っています。食事は糖質制限中であり、甘いものを欲してはいますがトレーナーさんが指導してくださるので抑えられています!マンツーマンでの指導が魅力的なところであり、頑張れる活力となっています!

肥満体質がとても改善しました

私は肥満体質でいつも会社の健康診断にひっかかっていました。同年代の周りの人が次々と成人病になるのを見て、このままではいけないと思って「ライザップ」の無料カウンセリングを受けました。
カウンセリングの内容を聞いて、これなら私にもできそうだと思って通う事に決めました。
通ってみて、まず食事が変わって健康的になり、85キロあった体重が2か月で76キロに減りました。とても有能なトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれたのが良かったのだと思います。

ライザップの悪い口コミ、評判

合わなかった

料金が高い
トレーニング50分の中に相談や今後のスケジュールを決める時間も含まれてるので実質30分くらいのときも。
キツイ食事制限。
週に1〜2回のトレーニングでは痩せる気がしなかったので全額返金制度を使い辞めました。
近くのジムに通い食事制限もなく、その方が体重が減りました。
辞めてよかったです。

筋肉痛と減量

1.商品・サービスを購入、利用したきっかけ
年々太り戻らない
2.良かった点
教えて貰った事は既に知っていた事だった
3.気になった点
食事の写真やコメントをしても週1程度差し障りのない文書が送られてきただけ。店舗責任者に相談したが、何も変わらなかった

4.今後も引き続き利用・使用したいか?
糖質制限と無料アプリを使ってダイエットまたは他のジムに行く

気を付けてね!

高いお金出して通ってるうちは誰でも痩せる。
問題はその後。
高い確率でリバウンドするよ。自己責任だけどね。
でも、安全、確実、健康に痩せるには、一か月で2kgが基本だよ。
短期間での結果は、それなりのリスクがあることを知るべきだね。

まとめ

ライザップは有名なパーソナルトレーニングジムだけあって様々なメリットがあるジムになります!

先ずは下記リンクから無料体験を受けてみてはいかがでしょうか?



他のスポーツジムも紹介しています。
www.aresenal1886.com