筋トレ歴10年、今まで大手スポーツクラブやエニタイムフィットネス、公共施設に通ってた経験から、今回はビッグ・エスについて詳しく解説していきます。
ビッグ・エスとは
ビッグ・エスは株式会社 ザ・ビッグスポーツが運営している総合型スポーツジムです。
関東、関西、東海を中心に全国展開していて、直営店舗と運営受託店舗を26店舗を展開しています。
"一人ひとりに本当の健康を。"をコンセプトに会員に対して目標達成に向けてきめ細やかなサポートを提供しています。
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ビッグ・エスの特徴
引用：
https://www.big-s.info/different/
ビッグ・エスは全国に多数展開しているスポーツジムとして選ばれる様々なメリットがあります。
下記で主なビッグ・エスの特徴について紹介致します。
1.初心者も安心
ビッグ・エスはマシンの使い方がわからない、どのようにトレーニングすればいいかわからない初心者でも安心して利用できます。
入会時から専門的な知識を持ったスタッフが6ヵ月間会員一人ひとりに担当者が付きます。
ダイエットしたい、運動不足を解消したい、カッコイイ体を手に入れたいなどそれぞれの目標に対してトレーニングのサポートを行っています。
コチラのジムも会員一人ひとりに担当者が付きます。
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2.プログラムが充実
初心者の方から上級者の方まで様々な用途に合わせて楽しく続けるように多数のプログラムが用意されています。
一般的なエクササイズ系のプログラムだけでなく、
・ヨガ
・アクア系
・ダンス
・コンディショニング
・格闘技系
・インドアサイクル
・ユーバウンド
など流行りのフィットネスプログラムが数多く導入されています。
それぞれのプログラムに特化した専用スタジオに通うことなくレッスンできる事は大きなメリットです。
さらにビッグ・エスはオリジナルのプログラムも提供していて、
・姿勢プラス
・マッスルビート
・タフエアロボート
・コアメイキング
など他のスポーツクラブと比べて<かなり豊富なプログラム数で飽きる事無くトレーニングができます。
＊店舗によって導入されているプログラムが異なります。
3.ジュニアスクールも充実
ビッグ・エスでは大人だけでなく子供も利用できるようにキッズスクールも充実しています。
・ベビースイミング
・ジュニアスイミング
・ダンス
・体育
・空手
・サッカー
・チアダンス
・テニス
・バレエ
・ゴルフ
などを提供しています。
家族で会員になれば子供のスクールの時間に合わせてスキマ時間にジムで運動なども可能なので、子育て世代の方に大きなメリットがあります。
店舗によって受けられるスクールが違うので、各店舗HPにてご確認ください！
ビッグ・エスの料金
ビッグ・エスの料金プランはシンプルでわかりやすく、自分が使いたい時間やライフスタイルに合わせて会員プランを選択できます。
一番オーソドックスな営業時間帯の全時間帯を使える正会員は約10,000円（税抜き）になっていて利用時間や日数、利用方法によって各店舗割安なプランがあります。
他の総合スポーツジムと同程度に料金体系となっています。
店舗間の相互利用会員はないので、多店舗利用の場合はビジター料金 3,000円が必要になります。
上記の会員料金に入会時のみ登録手数料で 3,000円がさらにかかります。
ただし、総合スポーツクラブは入会キャンペーンを行っている場合が多いので、運がいいと事務手数料無料に出来る可能性があります。
詳細はご利用予定の各店舗をご確認ください。
ビッグ・エスの設備
引用：
https://www.big-s.info/chishirodai/facility/
どの店舗も有酸素マシン、ウェイトマシンの台数が多く幅広い年代の方に利用できるようになっていますが、フリーウェイトゾーンが充実した店舗は少ないです。
フリーウェイト中心に鍛えられる方にはどの店舗も物足りなく感じるでしょう。
ほとんどの店舗にプールや大型のスタジオを完備しています。
マシンなどで身体を鍛える事以外でも、様々な用途の方が利用できます。
また、24hジムのようにシャワーだけでなく、温浴施設も完備されています。
リラックスエリアやサウナ、ジャグジーなどもある店舗が多いので、運動後に汗を流しながらくつろげるのは大きなメリットです。
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フリーウェイトが充実したジムについてはコチラ
ビッグ・エスに向いている人
・しっかりサポートされながらトレーニングしたい方
・トレーニング方法、フォームがわからない初心者の方
・風呂、サウナを利用したい方
・プール、スタジオを利用したい方
・グループトレーニングで盛り上がりたい方
ビッグ・エスに向いてない人
・利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
・一人で黙々とトレーニングしたい方
・フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
・色々な店舗を利用したい方
スポーツジムに通うのが難しい方へ
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