FITNESS MANIA

筋トレ歴10年以上、フィットネス業界勤務の経験からスポーツジムや筋トレマシンについて詳しく解説するブログ

コ・ス・パの特徴や料金を徹底解説!【総合スポーツジム】

筋トレ歴10年、今まで大手スポーツクラブやエニタイムフィットネス、公共施設に通ってた経験から、今回はコ・ス・パについて詳しく解説していきます。

コ・ス・パとは

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コ・ス・パは株式会社オージースポーツが運営している総合型スポーツジムです。


大阪、京都、奈良、兵庫の近畿圏を中心に埼玉にも出店していて、合計で24店舗を展開しています。


今回は総合型スポーツジムのコ・ス・パについて詳しく解説していきます。


フィットネスクラブ・スポーツジムなら 【コ・ス・パ COSPA】 | オージースポーツ


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コ・ス・パの特徴

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引用:
https://www.ogsports.co.jp/store/introduction.php?id=8

コ・ス・パは近畿圏トップレベルのスポーツジムとして選ばれる様々なメリットがあります。
下記で主なコ・ス・パの特徴について紹介致します。

1.初心者に優しい

コ・ス・パはマシンの使い方がわからない、どのようにトレーニングすればいいかわからない初心者でも安心して利用できます。

入会時のマシンのレクチャーだけでなく身体のデータを測定後、プロのスタッフがその人の目標に合わせてトレーニングメニューを作成してくれます。

一か月ごとにトレーニングメニューを再度提案してくれて、計3回も無料でサポートしています。

2.プログラムが充実


初心者の方から上級者の方まで様々な用途に合わせて楽しく続けるように多数のプログラムが用意されています。

一般的なエクササイズ系のプログラムだけでなく、
・ヨガ
・レスミルズ
・アクア系
・コンディショニング系
・ボディコンバット

など流行りのフィットネスプログラムが数多く導入されています。
それぞれのプログラムに特化した専用スタジオに通うことなくレッスンできる事は大きなメリットです。

*店舗によって導入されているプログラムが異なります。

3.WEBで入会手続きができる

コ・ス・パでは面倒な入会手続きをWEBで申し込みが出来ます。

店頭で入会手続きを行うと繁忙期や混みやすい時間帯に重なると1時間ぐらいかかる可能性があります。

他社でもWEBで入会手続きが出来ますが、最終的には店舗に来店する必要がありますが、コ・ス・パではWEBで全て手続きを完結できるのが大きなメリットです。

4.マンツーマンでトレーニングサポート(有料)


コ・ス・パはパーソナルトレーニングも対応しています。

ダイエットコンディショニングなど様々な用途のにあわせてプロのトレーナーがつきっきりでトレーニングをサポートしてくれるので、最短で効率よく目標達成ができます。

料金はダイエットプログラムで8週間全8回、一回あたり60分40,000円(会員価格)

料金はコンディショニングプログラムで一回あたり60分7,000円~(会員価格)

になります。会員以外にも、割高ですが一般の方でも利用する事ができます。


コ・ス・パの料金


コ・ス・パの料金プランはシンプルでわかりやすく、自分が使いたい時間やライフスタイルに合わせて会員プランを選択できます。

一番オーソドックスな営業時間帯の全時間帯を使えるレギュラー9,700円~(税抜き)になっていて利用時間や日数、利用方法によって各店舗割安なプランがあります。

大体の店舗が月額10,000円程度なので他社と同程度になります。

店舗会員以外にも
スーパーマスター全国の店舗を利用できるプラン月額12,600円(税抜き)
エリア会員特定のエリアの店舗を利用できるプラン月額10,500円~(税抜き)

など、多店舗や系列ジムを相互利用可能にしたプランもあります。


上記の会員料金に入会時のみ登録手数料で 3,000円がさらにかかります。

ただし、総合スポーツジムは入会キャンペーンを行っている場合が多いので、運がいいと登録手数料無料に出来る可能性があります。
詳細はご利用予定の各店舗をご確認ください。


コ・ス・パの設備

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引用:https://www.ogsports.co.jp/store/introduction.php?id=2


どの店舗も有酸素マシン、ウェイトマシンの台数が多く幅広い年代の方に利用できるようになっていますが、フリーウェイトゾーンが充実した店舗は少ないです。
フリーウェイト中心に鍛えられる方にはどの店舗も物足りなく感じるでしょう。

ほとんどの店舗にプール大型のスタジオを完備しています。
マシンなどで身体を鍛える事以外でも、様々な用途の方が利用できます。

また、24hジムのようにシャワーだけでなく、温浴施設も完備されています。
リラクセーションルームサウナなどもある店舗が多いので、運動後に汗を流しながらくつろげるのは大きなメリットです。


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コ・ス・パに向いている人

しっかりサポートされながらトレーニングしたい方
トレーニング方法、フォームがわからない初心者の方
風呂、サウナを利用したい方
プール、スタジオを利用したい方
グループトレーニングで盛り上がりたい方
オシャレなジムを利用したい方

コ・ス・パに向いてない人

とにかく会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方

スポーツジムに通うのが難しい方へ

忙しくて時間がない方や、家からの距離に目的に合ったジムがないなどスポーツジムに通うことが難しい方にはオンラインパーソナルトレーニングのWITH Fitnessをオススメします!

WITH Fitnessは質の高いプロのトレーナーからオンラインで食事指導、運動指導の両面から手厚いサポートを受けられます。

通常のパーソナルトレーニングジムだと数万~数十万かかる月会費もオンラインなので、ひと月当たり9,800円~で利用できます。

都内の一等地などにジムを構える必要がないので、その分低料金で還元しています。

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まとめ

コ・ス・パは充実した設備と豊富なプログラムがありながら初心者も安心して利用できますので様々な用途の方が満足できるスポーツクラブになります。
是非入会を検討してみてください!

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