フィットネスマシン
みなさんパワーラック（ハーフラック）はご存知でしょうか？ ジムでマッチョたちが主に使っているマシンなので、使い方が難しそうに見えますが、実は安全性に特化していて初心者の方も安心して使用できます。今回はパワーラックについてメリットやトレーニン…
筋トレを始めたい、マッチョになりたい！そんな方にはダンベルがオススメです！ダンベルはどこのジムにも必ずありますし、家でトレーニングする場合でも安価で揃えやすい器具になります。今回はダンベルについてメリットやトレーニング方法を解説致します。 …
エニタイムフィットネス、ゴールドジムなどのフィットネスクラブで導入されているプレートロードマシンについて解説していきたいと思います。 プレートロードマシンとは プレートロードマシンのメリット 1.鍛える部位に最適な負荷をかけられる。 2.安全性が…
エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他の施設などで導入されているPRECOR社製 最高級ラインの有酸素マシン【experienceシリーズ 800ライン】の機能について紹介したいと思います。 PRECORとは Experience™ シリーズ 800 ラインとは どんな…
エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他公共施設などで導入されているライフフィットネス社製 有酸素マシン【エレベーションシリーズ】の機能について紹介したいと思います。 ライフフィットネスとは エレベーションシリーズとは どんな機…
