フィットネスマシン
運動や筋トレはしたいけどジムに行くのがめんどくさい、会費を払いたくない、中々時間が取れないなどの方には自宅にホームジムを作成する事をオススメします！町のジムのような設備は難しいですが、最小限の設備で最大限のトレーニングができる家庭用マシン…
運動や筋トレはしたいけどジムに行くのがめんどくさい、会費を払いたくない、中々時間が取れないなどの方には自宅でできるトレーニング用品を購入する事をオススメします！安価な価格で初心者～上級者まで対応できる アブローラーを紹介します！ アブローラ…
筋トレを始めたい、マッチョになりたい！そんな方にはダンベルがオススメです！ダンベルはどこのジムにも必ずありますし、家でトレーニングする場合でも安価で揃えやすい器具になります。今回はダンベルについてメリットやトレーニング方法を解説致します。 …
みなさんパワーラック（ハーフラック）はご存知でしょうか？ ジムでマッチョたちが主に使っているマシンなので、使い方が難しそうに見えますが、実は安全性に特化していて初心者の方も安心して使用できます。今回はパワーラックについてメリットやトレーニン…
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運動や筋トレはしたいけどジムに行くのがめんどくさい、会費を払いたくない、中々時間が取れないなどの方には自宅にホームジムを作成する事をオススメします！ ホームジムについて ホームジムのメリット ホームジムのデメリット ホームジム用有酸素マシンま…
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エニタイムフィットネス、ゴールドジムなどのフィットネスクラブで導入されているプレートロードマシンについて解説していきたいと思います。 プレートロードマシンとは プレートロードマシンのメリット 1.鍛える部位に最適な負荷をかけられる。 2.安全性が…
エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他の施設などで導入されているPRECOR社製 最高級ラインの有酸素マシン【experienceシリーズ 800ライン】の機能について紹介したいと思います。 PRECORとは Experience™ シリーズ 800 ラインとは どんな…
エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他公共施設などで導入されているライフフィットネス社製 有酸素マシン【エレベーションシリーズ】の機能について紹介したいと思います。 ライフフィットネスとは エレベーションシリーズとは どんな機…
