FITNESS MANIA

筋トレ歴10年以上、フィットネス業界勤務の経験からスポーツジムや筋トレマシンについて詳しく解説するブログ

フィットネスマシン

パワーラックの使い方 8種類のトレーニング方法やメリットを徹底解説!【初心者にも安心】

みなさんパワーラック(ハーフラック)はご存知でしょうか? ジムでマッチョたちが主に使っているマシンなので、使い方が難しそうに見えますが、実は安全性に特化していて初心者の方も安心して使用できます。今回はパワーラックについてメリットやトレーニン…

ダンベルの部位別おすすめトレーニング16選!カッコイイ体が手に入る!

筋トレを始めたい、マッチョになりたい!そんな方にはダンベルがオススメです!ダンベルはどこのジムにも必ずありますし、家でトレーニングする場合でも安価で揃えやすい器具になります。今回はダンベルについてメリットやトレーニング方法を解説致します。 …

実は初心者にもオススメ!プレートロードマシンについて【徹底解説】

エニタイムフィットネス、ゴールドジムなどのフィットネスクラブで導入されているプレートロードマシンについて解説していきたいと思います。 プレートロードマシンとは プレートロードマシンのメリット 1.鍛える部位に最適な負荷をかけられる。 2.安全性が…

どんな機能があるの?PRECOR社製 有酸素マシン【experienceシリーズ 800ライン】

エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他の施設などで導入されているPRECOR社製 最高級ラインの有酸素マシン【experienceシリーズ 800ライン】の機能について紹介したいと思います。 PRECORとは Experience™ シリーズ 800 ラインとは どんな…

どんな機能があるの?ライフフィットネス社製 有酸素マシン【エレベーションシリーズ】

エニタイムフィットネス、大手フィットネスクラブ、その他公共施設などで導入されているライフフィットネス社製 有酸素マシン【エレベーションシリーズ】の機能について紹介したいと思います。 ライフフィットネスとは エレベーションシリーズとは どんな機…