FITNESS MANIA

筋トレ歴10年以上、フィットネス業界勤務の経験からスポーツジムや筋トレマシンについて詳しく解説するブログ

2021-03-16から1日間の記事一覧

パワーラックの使い方 8種類のトレーニング方法やメリットを徹底解説!【初心者にも安心】

みなさんパワーラック(ハーフラック)はご存知でしょうか? ジムでマッチョたちが主に使っているマシンなので、使い方が難しそうに見えますが、実は安全性に特化していて初心者の方も安心して使用できます。今回はパワーラックについてメリットやトレーニン…