Fitness Mania

フィットネス業界に長く身を置く管理人がエニタイムフィットネス各店舗のレビュー中心にフィットネスマシン、フィットネス業界について紹介します!

龍ヶ崎のオススメジム!エニタイムフィットネス龍ヶ崎店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス龍ヶ崎店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

www.aresenal1886.com


基本情報

エニタイムフィットネス龍ヶ崎店
〒301-0855
茨城県龍ヶ崎市藤ヶ丘1丁目1-1 1F
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL0297-63-3237
会員価格 6,800円+税/月
パーソナルトレーナー、水素水サーバーあり
龍ヶ崎店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・龍ヶ崎市


アクセス、立地

電車、徒歩関東鉄道竜ケ崎線「竜ケ崎駅」から車で11分

:無料駐車場あり

自転車、バイク:駐輪場あり

道幅が広い道路に面していて車、自転車でアクセスしやすい店舗になります!電車、徒歩で行く場合はかなり遠いです。

マシン設備(有酸素マシン)


有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。


トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台
パワーミル 2台

有酸素マシンゾーンはかなり広く開放的です!
台数もエニタイムフィットネスの中ではかなり多い店舗になります。
有酸素トレーニング中心の方でも混雑の心配がなく安心して利用できます。

LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラwww.aresenal1886.com

マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製中心に
マルチジャングルはPRECOR、TORQUE社製製品も一部あります。

ウェイトマシン


ショルダープレス(肩前部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
バイセップスカール(上腕二頭筋 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター(内転筋) 1台
アダクター(外転筋) 1台

フリーウェイト


パワーラック 2台
アジャスタブルベンチ 7台
フラットベンチ 1台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:デクラインプレス(胸下部) 1台
プレートロード:ハイロー(背中) 1台
プレートロード:アイソラテラルプルダウン(背中) 1台
プレートロード:ローロー(背中) 1台
プレートロード:アイソラテラルロー(背中) 1台
プレートロード:ショルダープレス(肩前部) 1台
プレートロード:ローロー(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台
プレートロード:Vスクワット(脚全体) 1台
プレートロード:ニーリングレッグカール(ハムストリングス 1台
マルチジャングル(ケーブルマシン) 1台
*内訳:ケーブル×2、ラットプルダウン×1、シーテッドロー×1アシストディップチン×1


合わせて読みたい
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プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
www.aresenal1886.com

その他


腹筋台 1台
背筋台 1台
torque(アクセサリーラック) 1台
*内訳:アクセサリーラック、TRX×2、ケーブルマシン×1、ハーフラック×2

フリーウェイトゾーンはエニタイムフィットネスではトップクラスの設備、広さになっています。特にプレートロードの数は圧巻です!
ファンクショナルトレーニングゾーンもかなり多きいスペースになっているので、あらゆる用途のトレーニーが満足できる設備になっています!

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス龍ヶ崎店
・会員価格 6,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 関東鉄道竜ケ崎線「竜ケ崎駅」から車で11分 無料駐車場あり



ワールド+ジム 龍ヶ崎店
・会員価格(レギュラー会員) 8,000円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  〒301-0001   茨城県龍ヶ崎市久保台1-1-33
店舗ホームページ
ワールド+ジム 龍ヶ崎店|関東エリア|店舗一覧|茨城県の24時間年中無休のスポーツジム | ワールドプラスジム



fitness&spa AXIA
・会員価格(レギュラー会員) 11,700円+税/月
・利用時間 平日9:00~23:00 土曜日9:00~22:00 日、祝9:00~20:00
・休館日 木曜日 年末年始
・アクセス 茨城県龍ケ崎市中里2-1-2(たつのこまち龍ケ崎モール内)
店舗ホームページ
天然温泉入り放題のフィットネスクラブ|【公式】茨城県最大級の温浴健康施設 「天然温泉湯舞音」



ルネサンス 竜ケ崎ニュータウン
・会員価格(レギュラー会員) 8,000円+税/月
・利用時間 平日10:00~22:30 土曜日10:00~21:00 日、祝10:00~19:00
・休館日 月曜日 年末年始他
・アクセス JR常磐線龍ヶ崎市駅』東口・関東鉄道竜ケ崎線『佐貫駅』から車で6分、ショッピングセンター「サプラ」前
店舗ホームページ
【ルネサンス 竜ヶ崎ニュータウン】 | 茨城県竜ヶ崎市小柴のフィットネスクラブ・スポーツジム


まとめ

フリーウェイトゾーン、ファンクショナルトレーニングゾーンはトップクラスの広さになります。近場に住んでいる方はもちろん、遠方の方も龍ヶ崎市に来たらコチラの店舗に是非訪問してみてください!


エニタイムフィットネス龍ヶ崎店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
ファンクショナルトレーニングをやりたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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センター南のオススメジム!快活クラブFit24センター南店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができる快活クラブFit24を週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
快活クラブFit24 センター南店についてレビューします!

*快活クラブFit24の概要についてはこちらをお読みください

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基本情報

快活クラブFiT24センター南店
〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央24-1
スタッフアワー:10:00〜21:00
TEL045-948-5688
会員価格 6,980円+税/月
店舗ホームページ
センター南店|24時間営業のフィットネス ジム|快活クラブFiT24


アクセス、立地

電車、徒歩横浜市営地下鉄センター南駅より徒歩4分 センター北駅より徒歩19分

:駐車場なし

自転車、バイク:駐輪場あり

横浜市営地下鉄センター南駅より徒歩4分の好立地になります!
駐車場はFiT24では珍しくないので、電車でのアクセスがオススメです!




マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台


有酸素マシンゾーンは広く、使いやすい仕様になっています。
台数も十分あるので様々なバリエーションでトレーニングできます。

マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります。

ウェイトマシン

アイソラテラルチェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
アイソラテラルショルダープレス(肩前部) 1台
ハイロー(背中) 1台
*マググリップ全種、その他アタッチメントあり
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台
マルチジャングル 1台
(内訳:プルダウン×1ロー×1ケーブル×3)

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台
ヒップ&グルート(内転筋、外転筋、大臀筋ハムストリングス 1台

フリーウェイト

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パワーラック 3台
アジャスタブルベンチ 6台
フラットベンチ 1台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:ワイドチェストプレス(胸) 1台
プレートロード:フロントプルダウン(背中) 1台
プレートロード:ラテラルレイズ(肩中部) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台


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プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
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その他

腹筋台 1台
背筋台 1台
レッグレイズ 1台


フリーウェイトゾーンはラック、プレートロードがかなり充実しています。
かなり広めで使いやすい印象です。

さらにマルチジャングルとケーブルマシンが両方あるので、混雑しがちなケーブルトレーニングもストレスなくできます!

ダンベルゾーンも多店舗と比べて広めでベンチの数も多いので利用しやすいです。


近隣店舗との比較

快活クラブFIT24 センター南店
・会員価格(レギュラー会員) 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  横浜市営地下鉄センター南駅より徒歩4分 センター北駅より徒歩19分



セントラルフィットネスクラブ センター南店
・会員価格(シングル会員)9,000円+税/月
・利用時間 平日9:00~22:00、土10:00~20:00、日祝10:00~19:00
・休館日 月曜日、季節休館
・アクセス  小田急伊勢原駅 南口目の前 いせはらcoma4F(旧東急ビル4F)
店舗ホームページ
セントラルフィットネスクラブ センター南



イトマングランドフィットネス
・会員価格(フルタイム会員) 15,400円+税/月
・利用時間 月6:00~13:00、火~金6:00~21:30、土日祝7:00~19:00
・休館日 なし
・アクセス  センター南駅 徒歩1分
店舗ホームページ
【センター南駅直結】イトマングランドフィットネス


まとめ

フリーウェイトゾーンがかなり充実しています!おそらく同じエリア内では一番充実していると思われますので、筋トレ中心の方にはかなり嬉しいジムになります。

快活クラブFiT24 センター南店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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u>快活クラブFiT24もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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ダンベルのトレーニング方法 メリットを徹底解説【胸、肩、背中編】

筋トレを始めたい、マッチョになりたい!そんな方にはダンベルがオススメです!

ダンベルはどこのジムにも必ずありますし、家でトレーニングする場合でも安価で揃えやすい器具になります。

今回はダンベルについてメリットやトレーニング方法を解説致します。

ダンベルトレーニングについて

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男性ならマッチョになりたい、女性ならメリハリのあるボディを手に入れたい、そんな方にとってダンベルトレーニングは避けては通れません。

ダンベルトレーニングは安全に使用できるので、初心者~上級者までどんなレベルの方でも気軽にトレーニングできます。

しかし、ダンベルトレーニングはウェイトスタック式のマシンとは違い、正しいフォームを身に着けてトレーニングしないと筋肉が付きません。

ダンベルトレーニングは腕の角度やフォームによって体への効き方がかなり変わってくるので、今回はトレーニング方法はもちろん各種目の正しいフォームを紹介致します!

合わせて読みたい

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ダンベルトレーニングのメリット

1.高重量を安全にトレーニングができる。

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マッチョな理想の身体を手に入れるには筋肥大して筋量を増やす必要があります。

筋肥大するには自分の限界を超えるような高重量のトレーニングが必要になり、ダンベルトレーニングなら潰れてもダンベルを床に置くだけでいいので安全に行う事ができます。

また、パワーラックでトレーニングする場合、セーフティーバーの設定、プレートの抜き差しなどトレーニング前に煩わしい動作必要になります。

ダンベルなら必要な重量を持つだけで安全に動作をスタートできるので、手軽にトレーニングができるのもメリットの一つです!

レーニングで身体を成長させる上で必須な器具になります。


2.細かく対象の筋肉を鍛えられる

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ボディメイクをする上でバランスの取れた綺麗な形をした筋肉をつけるには、対象の筋肉をいくつかの種目に分けて細かく鍛えていく必要があります。

例えば大胸筋などは下部、上部、中部などに分けて鍛える必要があり、ウェイトマシンやベンチプレスだけでは細かく鍛える事が出来ません。

ダンベルトレーニングなら工夫すれば様々な角度から細かく対象の筋肉を鍛えられます。

可動域もより広く使えるので、身体に効果的により強い負荷を与えられます。


3.誰でも簡単にトレーニングできる

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ダンベルトレーニングは最小重量で1kg~なのでどんな体力レベルの方でもトレーニングが出来ます。

例えばジムに置いてあるパワーラックは最小重量は20kg~で女性の方やまったく運動をしていなかった初心者の方の中には、重量を扱えない方がいます。

また、パワーラックはマッチョが大体占領しているので初心者の方には使いずらいかもしれません(笑)

ダンベルトレーニングなら気軽にできるので誰でも簡単にトレーニングが出来ます。

また、家でトレーニングする場合でも、ダンベルなら安価な価格である程度の重量まで揃えられます。




ダンベルトレーニングで必要なアイテム

ゴールドジム(GOLD'S GYM) パワーグリッププロ

価格:¥7,790

パワーグリップは握力の補助や手首を固定してくれます。
ベンチプレスでは手首が固定されより高重量でトレーニングできます。

背中系(ベントオーバーローなど)では高重量のトレーニング時の握力の消耗を防ぐ事ができます。

こちらのアイテムは中~上級者のトレーニーには必須になります。


ゴールドジム(GOLD'S GYM) ブラックレザーベルト

価格:¥5,500

レーニングベルトは腰の保護をするアイテムになります。
ダンベルスクワットやダンベルデットリフトなどは腰に強い負荷がかかるため、ケガのリスクが大きい種目になります。
レーニングベルトをすることで怪我のリスクを大幅に減らす事ができます。
また、腹圧を高める事によってより高重量でトレーニングする事ができます。こちらも必須のアイテムです。


[Mishansha] トレーニング シューズ

価格:¥2,580-3,299

ウェイト用のトレーニングシューズは底が薄く、クッション部が固くなっているため、通常の運動靴のようなクッション性に優れた靴よりも、体幹が安定してトレーニングができます。
特にスクワットやデットリフトでは足首などの負担も軽減できるので、あると便利なアイテムになります。

パワーラックオススメトレーニング方法

ダンベルベンチプレス(胸)

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ダンベルプレスは大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋を鍛えるトレーニングになります。

大胸筋を鍛える王道の種目になります。

ポイント


・肩甲骨を寄せて下に下げる

・肘の角度を45度にして下す

・可動域の限界まで下す

・肩が胸より前に出ないように上げる

インクラインダンベルベンチプレス(胸上部)

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インクラインダンベルベンチプレスは主に大胸筋上部、三角筋前部、上腕三頭筋を鍛えるトレーニングになります。

ボディビルダーのような綺麗な形をした胸筋を手に入れたい方には必須の種目になります。

ポイント

・ベンチの角度を30度ぐらいに固定する

・肩甲骨を寄せて下に下げる

・胸の上面を床と平行にする

・可動域の限界まで下す

・弧を描くようにダンベルを上げる

デクラインダンベルベンチプレス(胸下部)

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インクラインダンベルベンチプレスは主に大胸筋下部、三角筋前部、上腕三頭筋を鍛えるトレーニングになります。

胸のラインをくっきり出したい場合にオススメの種目になります!

ポイント

・脚をベンチに上げて膝から上背部を一直線にする

・肩甲骨を寄せて下に下げる

・みぞおちの高さにダンベルを下す

・可動域の限界まで下す

・弧を描くようにダンベルを上げる

ダンベルショルダープレス(肩上部)

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ダンベルショルダープレスは三角筋前部を鍛えるトレーニングになります。

立った状態やアジャスタブルベンチに座った状態どちらも出来ますのでやりやすい方でトレーニングしましょう。

ポイント

・アジャスタブルベンチで行う場合、90度から一つ下げたポジションに設定する

・スタートポジションはダンベルを耳の横にする

ダンベルを近ずけるような軌道で上げる

サイドレイズ(肩中部)

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サイドレイズは三角筋中部を鍛えるトレーニングになります。

丸みを帯びた立体的な肩を手に入れるには必須の種目になります!

ポイント

・肘を軽く曲げてダンベルを構える

・肩が上がらないように水平に上げる

・肘の軌道がなるべく大きな弧を描くように上げる

リアレイズ(肩後部)

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サイドレイズは三角筋後部を鍛えるトレーニングになります。

丸みを帯びた立体的な肩を手に入れるには必須の種目になります!

ポイント

・地面に対して30度くらいのベントオーバーポジションを取る

・肘の曲げ伸ばしが出ないように意識する

・肩甲骨をなるべく動かさずに上げる

ワンハンドダンベルロー(背中)

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ワンハンドダンベルローは背中を鍛えるトレーニングになります。

高重量でトレーニングすると腰の負担が大きいので出来ればトレーニングベルトを使用しましょう。

腰を痛めやすいのでフォームを意識してください。

ポイント

・背中を丸めたり反らさず真っすぐにする

・脚幅は肩幅より広めにする

ダンベルは小指と薬指で強く握る

・しっかり肩を下げて動作を行う

・腰に向かって弧を描くように上げる

ダンベルデットリフト(背中)

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ダンベルデットリフトは脊柱起立筋群の他に背中、ハムストリングスが鍛えられるトレーニングになります。

こちらのトレーニングは腰の負担が非常に大きいので、正しいフォームでトレーニングベルトを使用して行いましょう。

また、高重量で鍛える場合はパワーグリップがあると便利です。

ポイント

ダンベルを八の字に置いて、グリップ部に足を入れるような形からスタート

ダンベル幅は腕を自然にぶら下げた位置と同じ

・腰を曲げずにお尻を後ろに突き出して固定する

・股関節と膝を曲げて上げる

・お尻から頭が一直線になるように意識

ダンベルは身体に沿わせるように上げる


まとめ

ダンベルがあればかなりのバリエーションでトレーニングできますので是非ご検討ください!
今まで使っていなかった初心者や改めてフォームを意識したい中~上級者はこの記事を見て参考にしてください!


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佐野のオススメジム!エニタイムフィットネス佐野店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス佐野店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

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f:id:aresenal1991:20200605221255p:plain

基本情報

エニタイムフィットネス佐野店
〒327-0031
木県佐野市田島町65-1 1F
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL0283-86-7444
会員価格 6,980円+税/月
パーソナルトレーナーあり
佐野店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・佐野市


アクセス、立地


電車、徒歩:電車、徒歩でのアクセスは向きません。

:無料大型駐車場あり

自転車、バイク:駐輪場あり

TSUTAYA佐野店 敷地内にあるので大型駐車場を利用できます。
車でのアクセスがオススメです!




マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはPRECOR社製になります。

トレッドミル 9台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台
自走式トレッドミル 1台

有酸素マシンの台数他店と比較するとかなり多いです。
めずらしい自走式トレッドミルも導入されているのでよりハードなトレーニングが可能です!

PRECOR製有酸素マシンの機能についてはコチラ
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マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはPRECOR社製になります

ウェイトマシン

マルチプレス(肩前部、胸、胸上部) 1台
コンバージングチェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
プルダウン/シーテッドロー(背中) 1台
ダイバージングローロウ(背中) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
ロータリートルソー(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
インナーサイ/アウターサイ(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

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パワーラック 3台
アジャスタブルベンチ 6台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(40Kgまで) 1台
プリーチャーカール 1台
プレートロード:プルダウン(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台

合わせて読みたい パワーラックの使い方
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その他

腹筋台 1台
背筋台 1台
クリリナックス 1台

ウェイトマシンの台数はかなり多めで全身をくまなく鍛えられます。
フリーウェイトゾーンもパワーラックが3台あり、広めのスペースで混雑しにくいラインナップになります。
ファンクショナルトレーニングゾーンも完備しているのでどんな用途の方でもトレーニングできます!

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス佐野店
・会員価格 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス TSUTAYA佐野店 敷地内



トータルフィットネスイノベーション 佐野
・会員価格(レギュラー会員) 7,500円+税/月
・利用時間 平日9:00 - 23:00 土曜9:00 - 21:00 日曜・祝日9:00 - 20:00
・休館日 なし
・アクセス  東北自動車道 佐野藤岡ICより5分
店舗ホームページ
トータルフィットネス イノベーション佐野|佐野市のフィットネスクラブ・スポーツジム



セントラルスポーツクラブ 佐野
・会員価格(シングル会員) 8,000円+税/月
・利用時間 平日10:00~22:00 土10:00~20:30 日、祝10:00~17:30
・休館日 毎週月曜日及び季節休館
・アクセス  〒327-0006 栃木県佐野市上台町2143-2
店舗ホームページ
セントラルスポーツクラブ 佐野



JOYFITイオンタウン 佐野
・会員価格(マスター会員) 7,800円+税/月
・利用時間 朝8:00〜深夜24:00
・休館日 なし
・アクセス  栃木県佐野市浅沼町742イオンタウン佐野2F
店舗ホームページ
JOYFITイオンタウン佐野


まとめ

好立地で有酸素、フリーウェイト、ファンクショナルトレーニングゾーンが充実している店舗になります。
近隣の方でジムの入会を検討している方はコチラの店舗がオススメです!

エニタイムフィットネス佐野店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方

利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方

ファンクショナルトレーニングで身体能力向上に挑戦したい方

近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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多摩境のオススメジム!エニタイムフィットネス多摩境店【店舗レビュー】


全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス多摩境店についてレビューします!


*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

www.aresenal1886.com

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基本情報

エニタイムフィットネス多摩境店
〒194-0215
東京都町田市小山ヶ丘4-1-10 2F
スタッフアワー:10:00〜19:00
TEL042-703-0657
会員価格 6,980円+税/月
*タンニング、水素水サーバーあり
多摩境店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・町田市


アクセス、立地

電車、徒歩京王相模原線「多摩境」駅西口より徒歩5分

:無料駐車場20台あり

自転車、バイク:駐輪場あり


京王線多摩境駅から徒歩圏内で無料駐車場、駐輪場もあるためどの交通機関でもアクセスしやすいです!

マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはPRECOR社製になります。

トレッドミル 8台
アップライトバイク 2台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
AMT 2台

有酸素ゾーンは広めで、台数も十分ありますので混雑なくトレーニングできます!
AMTも2台あるので普段とは違う有酸素トレーニングができます。


PRECOR製有酸素マシンの機能についてはコチラ
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マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります

ウェイトマシン

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ショルダープレス(肩前部) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ3種、各種アタッチメントあり
シーテッドロー(背中) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

パワーラック 1台
ハーフラック 1台
アジャスタブルベンチ 4台
フラットベンチ 1台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
プリーチャーカール  1台
ダンベル(40Kgまで) 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:フロントプルダウン(背中) 1台
プレートロード:DYロー(背中) 1台

プレートロード:ショルダープレス(肩前部) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台


合わせて読みたい
www.aresenal1886.com

www.aresenal1886.com

その他

腹筋台 1台
背筋台 1台

ウェイトマシンも一通り揃っていて、フリーウェイトゾーンはマシン台数がかなり充実しています!
フリーウェイトゾーンの利用者に対してスペースは狭めなので混雑には注意です!




近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス多摩境店
・会員価格 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 京王相模原線「多摩境」駅西口より徒歩5分(無料駐車場あり)



東急スポーツオアシス 南大沢24+
・会員価格(フルタイム会員) 11,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 毎週水曜日
・〒192-0364 東京都 八王子市南大沢5-4
店舗ホームページ
【公式】東急スポーツオアシス南大沢24Plus|24Hスポーツジム



ゴールドジム 南大沢東京店
・会員価格(フルタイム会員) 9,000円+税/月
・利用時間 平日7:00~23:00 土、祝7:00~23:00 日 9:00~20:00
・休館日 月曜日、季節休館日
・アクセス  京王相模原線 南大沢駅 徒歩1分
店舗ホームページ
南大沢東京|スポーツジム・フィットネスクラブならゴールドジム


まとめ

駅近の好立地にあるにもかかわらず駐車場があるので通いやすいジムになります。
フリーウェイトの台数がかなり多く、中~上級者の方や初心者の方でこれから本格的なトレーニングをしたい方にオススメです!

エニタイムフィットネス多摩境店にはこんな方がオススメ!


利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
www.aresenal1886.com

u>快活クラブFiT24もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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伊勢原のオススメジム!快活クラブFit24伊勢原店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができる快活クラブFit24を週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
快活クラブFit24 伊勢原についてレビューします!

*快活クラブFit24の概要についてはこちらをお読みください

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基本情報

FiT24座間店
〒259-1145
神奈川県伊勢原市板戸569-1
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL046-396-4388
会員価格 6,800円+税/月
店舗ホームページ
伊勢原店|24時間営業のフィットネス ジム|快活クラブFiT24

アクセス、立地

電車、徒歩小田急伊勢原駅より徒歩16分

:無料駐車場あり(57台)

自転車、バイク:駐輪場あり

小田急伊勢原駅から徒歩で向かうのはかなり遠いので、車か自転車で行くべきです。
国道246沿いで駐車場も広いので特に車でのアクセスがオススメです!

マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台


有酸素マシンゾーンは広く、使いやすい仕様になっています。
台数も十分あるので様々なバリエーションでトレーニングできます。

マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります。

ウェイトマシン

アイソラテラルチェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
アイソラテラルショルダープレス(肩前部) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種、その他アタッチメントあり
ケーブルロー(背中) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

パワーラック 2台
アジャスタブルベンチ 5台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:ワイドチェストプレス(胸) 1台
プレートロード:フロントプルダウン(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台


合わせて読みたい パワーラックの使い方
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プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
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その他

腹筋台 1台
背筋台 1台
レッグレイズ 1台


フリーウェイトゾーンはラック、プレートロードがかなり充実しています。
フリーウェイトゾーンがかなり広めで使いやすい印象です。

ダンベルも50kgまであり、スペースも広く取っているので、上級者にも使いやすく嬉しいレイアウトになっています。


近隣店舗との比較

快活FIT24 伊勢原
・会員価格(レギュラー会員) 6,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  小田急伊勢原駅より徒歩16分



セントラルスポーツジムスタ 伊勢原駅前店
・会員価格(シングル会員)7,400円+税/月
・利用時間 平日9:00~22:00、土10:00~20:00、日祝10:00~19:00
・休館日 季節休館
・アクセス  小田急伊勢原駅 南口目の前 いせはらcoma4F(旧東急ビル4F)
店舗ホームページ
セントラルスポーツ ジムスタ 伊勢原駅前



ワールド+ジム 伊勢原
・会員価格(レギュラー会員) 5,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  〒259-1132   神奈川県伊勢原市桜台5丁目3-8(無料駐車場あり)


まとめ

それぞれのゾーンはスペースが広く使いやすいレイアウトになっています。
特にフリーウェイトゾーンはかなり充実しているのでどんなレベルの方でも十分トレーニングできます!

快活クラブFiT24 伊勢原店にはこんな方がオススメ!


利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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長津田のオススメジム!エニタイムフィットネス長津田みなみ台店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス長津田みなみ台店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

www.aresenal1886.com


基本情報

エニタイムフィットネス長津田みなみ台店
226-0018
神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台4-4-4クリニックモールみなみ台1F
スタッフアワー:10:00〜19:00
TEL045-482-6980
会員価格 6,800円+税/月
*タンニング、水サーバー、パーソナルトレーナーあり
長津田みなみ台店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・横浜市


アクセス、立地

電車、徒歩:電車でのアクセスは向きません。

:無料駐車場15台あり

自転車、バイク:駐輪場あり

駅からはかなり距離がありますが、大型ショッピングモール近くにあり、無料駐車場、駐輪場もあるため車や自転車でのアクセスがオススメです!

マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
アップライトバイク 1台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台


有酸素ゾーンは広めで解放感があります。台数も十分ありますので混雑なくトレーニングできます!


LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラ
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マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります

ウェイトマシン

ショルダープレス(肩前部) 1台
ラテラルレイズ(肩中部) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種あり
シーテッドロー(背中) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
シーテッドレッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
ヒップ&グルート(大臀筋、内転筋、外転筋) 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

f:id:aresenal1991:20200601204332p:plain

パワーラック 1台
ハーフラック 1台
アジャスタブルベンチ 5台
フラットベンチ 1台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
プリーチャーカール  1台
ダンベル(40Kgまで) 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:アイソラテラルプルダウン(背中) 1台
プレートロード:DYロー(背中) 1台

プレートロード:ショルダープレス(肩前部) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台


合わせて読みたい
www.aresenal1886.com

www.aresenal1886.com

その他

腹筋台 1台
背筋台 1台

フリーウェイトゾーンがかなり充実しています。広いスペースで台数も十分にあるので中~上級者の方でも充実したトレーニングができます。

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス長津田みなみ台店
・会員価格 6,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 無料駐車場15台あり


あすウェル 長津田
・会員価格(正会員) 4,500円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 毎週木曜日、施設点検日、年末年始
長津田駅南口徒歩1分
店舗ホームページ
長津田のスポーツジム│あすウェル長津田



セントラルウェルネスクラブ24 長津田南店
・会員価格(シングル会員) 10,000円+税/月
・利用時間 平日9:00~22:00 土曜10:00~20:00 日、祝 10:00~19:00
・休館日 月曜日、季節休館日
・アクセス  〒226-0018 神奈川県横浜市緑区長津田みなみ台1-38-1
店舗ホームページ
セントラルウェルネスクラブ24 長津田みなみ台


まとめ

ショッピングモール近くの好立地でフリーウェイトゾーンが優れている店舗になります。
中~上級者の方や本格的なトレーニングを始めたい方にはオススメの店舗になります。

エニタイムフィットネス長津田みなみ店にはこんな方がオススメ!


利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
www.aresenal1886.com

u>快活クラブFiT24もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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