Fitness Mania

フィットネス業界に長く身を置く管理人がエニタイムフィットネス各店舗のレビュー中心にフィットネスマシン、フィットネス業界について紹介します!

相模大野のオススメジム!エニタイムフィットネス相模大野南口店【店舗レビュー】


全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス相模大野南口店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください
www.aresenal1886.com

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基本情報

エニタイムフィットネス相模大野南店
〒252-0303
相模原市南区相模大野七丁目39-15 2F
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL042-705-4290
会員価格 6,980円+税/月
相模大野南口店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・相模原市


アクセス、立地

www.google.com


電車、徒歩小田急小田原線相模大野駅徒歩7分

:無料駐車場あり(180分無料)

自転車、バイク:駐輪場あり

電車、車、自転車、バイク、徒歩全てのユーザーが通いやすい位置にあります!
同じ敷地内にはココカラファイン(ドラッグストア)もあるのでトレーニング前後の栄養補給もバッチリですね(笑)

マシン設備


有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
フレックスストライダ 2台

広めの空間で台数も十分あります。珍しいフレックスストライダーも2台導入されています。

LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラwww.aresenal1886.com

マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります。

ウェイトマシン


ショルダープレス(肩前部) 1台
ペクトラルフライ(胸) 1台
チェストプレス(胸) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種、各種アタッチメントあり
シーテッドロー(背中) 1台
ケーブルロー(背中) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
バイセップスカール(上腕二頭筋 1台
トライセップスプレス(上腕三頭筋 1台


レッグプレス(脚全体) 1台
シーテッドレッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
グルート(大臀筋ハムストリングス 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

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パワーラック 2台
ハーフラック 2台
プラットフォーム 1台
アジャスタブルベンチ 6台
フラットベンチ 3台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
プリーチャーカール 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:ラテラルレイズ(肩中部) 1台
プレートロード:プルオーバー(背中) 1台
プレートロード:DYロー(背中) 1台
プレートロード:ユーティリティベンチ 1台


合わせて読みたい
www.aresenal1886.com
www.aresenal1886.com



プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
www.aresenal1886.com


その他

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腹筋台 1台
背筋台 1台
シナジー 1台


フリーウェイトゾーンはかなりの広さで特にラック関連は4台もあります。
フリーウェイト中心に鍛える方にとってはかなり充実した設備になります。
ファンクショナルトレーニングゾーンも完備しています・

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス相模大野南店
・会員価格 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 小田急小田原線相模大野駅徒歩7分(駐車場有)



LIFEWELL相模大野店
・会員価格(レギュラー会員) 7,700円+税/月
・利用時間 平日9:00~23:30  土曜9:00~21:00 日、祝10:00~20:00
・休館日 毎月15日 年末年始12/29~1/3等
・アクセス 小田急小田原線/江ノ島線 相模大野駅(徒歩1分)(駐車場有)
店舗ホームページ
http://www.life-well.jp/sagamiono/



メガロス相模大野
・会員価格(レギュラー会員) 8,500円+税/月
・利用時間 平日8:30~23:00  土曜8:30~21:00 日、祝8:30~20:00
・休館日 毎週火曜日、夏期、年末年始
・アクセス 小田急線「相模大野」駅北口より徒歩3分(駅前商業施設「ボーノ相模大野」5F)
店舗ホームページ
https://www.megalos.co.jp/sagamiono/guide/



スポーツクラブルネサンス相模大野
・会員価格(レギュラー会員) 9,300円+税/月
・利用時間 平日9:00~23:00  土曜9:00~22:00 日、祝9:00~20:00
・休館日 毎週金曜日、年末年始他
・アクセス 相模大野駅から徒歩3分(有料駐車場有)
店舗ホームページ
https://www.s-re.jp/sagamiono/admission/


 

まとめ

まとめ

フリーウェイトゾーンとファンクショナルトレーニングゾーンが充実した店舗になります。
中~上級者の方にはかなりオススメの店舗になります!


エニタイムフィットネス相模大野南口店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
ファンクショナルトレーニングをやりたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
www.aresenal1886.com


高円寺のオススメジム!エニタイムフィットネス高円寺店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス高円寺店についてレビューします!
*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください
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基本情報

エニタイムフィットネス高円寺店
〒252-0303
東京都杉並区高円寺南3-46-10 VORT高円寺南ビル 3-4F
スタッフアワー:10:00〜19:00
TEL03-5305-6872
会員価格 6,990円+税/月
高円寺店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・杉並区


アクセス、立地

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電車、徒歩:JR 中央・総武線「高円寺」駅より徒歩4分 ヴィレッジヴァンガード 上3F
丸ノ内線新高円寺」駅より徒歩9分

:商店街の中にあるので駐車場はありません。

自転車、バイク:商店街の中にあるので駐輪場はありません。

JR高円寺駅からのアクセスは抜群ですが、商店街の中にあるため電車、徒歩以外の交通機関で来られる方は近くのコインパーキングを利用しましょう!近くにはスーパーやコンビニがあるため、トレーニング後のタンパク質補給は問題ないですね(笑)




マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはLIFE FITNESS社製で一部PRECOR社製になります。


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トレッドミル 7台
フレックスストライダ 1台
クロストレーナー 3台(1台PRECOR)
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台

一通り揃っているので飽きることなくトレーニングできますね!!

LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラ
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マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製で一部PRECOR社製になります

ウェイトマシン

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マルチプレス:PRECOR(胸,肩前部) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸,肩後部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
シーテッドロー(背中) 1台
バイセップス/トライセップス(上腕二頭筋,上腕三頭筋 1台
アブドミナル:PRECOR(腹直筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
シーテッドレッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター:PRECOR(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

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ハーフラック 1台
アジャスタブルベンチ 4台
フラットベンチ 1台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(30Kgまで) 1台
パワーブロック 1台


合わせて読みたい パワーラックの使い方
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その他

腹筋台 1台
背筋台 1台

一通りウェイトマシンは揃っているので初~中級者は問題なくトレーニングできると思います。
都内の駅近なのでフリーウェイトゾーンは郊外の店舗と比べると狭いです。フリーウェイト中心にメニューを組み立てる中~上級者は、特に混み合う時間帯(19:00~22:00)は待ち時間が発生するかもしれません。

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス高円寺店
・会員価格 6,990円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス JR 中央・総武線「高円寺」駅より徒歩4分 ヴィレッジヴァンガード 上3F
丸ノ内線新高円寺」駅より徒歩9分



Jexerライトジム高円寺
・会員価格(レギュラー会員) 5,980円+税/月
・利用時間 5:00-26:00
・休館日 不定
・アクセス JR高円寺駅北口より環七通り方面に徒歩約3分
店舗ホームページ
Jexer | 駅ちかコンパクトジム【ジェクサー・ライトジム 高円寺】



FASTGYM24 新高円寺
・会員価格(レギュラー会員) 7,000円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 東京メトロ丸の内線 新高円寺駅2番出口でてすぐ
JR高円寺駅徒歩12分
店舗ホームページ
新高円寺店|FASTGYM24 【ファストジム24】24時間トレーニングジム



MY-BODY高円寺店
・会員価格(レギュラー会員) 6,400円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス JR高円寺駅から徒歩4分
店舗ホームページ
MY-BODY高円寺店



JOYFIT24東高円寺
・会員価格(レギュラー会員) 7,618円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス JR高円寺駅から徒歩4分
店舗ホームページ
JOYFIT24東高円寺



まとめ

駅から徒歩圏内で小型の24時間ジムがたくさんありますね。それぞれのジムには特色がありますが、
エニタイムフィットネス高円寺店にはこんな方がオススメ!


利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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鴨居のオススメジム!エニタイムフィットネス鴨居店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス鴨居店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

www.aresenal1886.com


基本情報

エニタイムフィットネス鴨居店
226-0003
神奈川県横浜市緑区鴨居1丁目9-14 MMP鴨居2F
スタッフアワー:10:00〜19:00
TEL045-479-1581
会員価格 7,400円+税/月
*水素水サーバー、パーソナルトレーナーあり
鴨居店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・横浜市



アクセス、立地

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電車、徒歩JR横浜線「鴨居」駅南出口より徒歩1分

:駐車場なし

自転車、バイク:駐輪場なし

JR横浜線鴨居駅徒歩一分の好立地にあります!駐輪場、駐車場はないので電車、徒歩でのアクセスがオススメです!

マシン設備(有酸素マシン)


有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台

有酸素マシンの台数は一通り揃っていますので混雑なくトレーニングができます。

LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラwww.aresenal1886.com



マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製です。


ウェイトマシン

ショルダープレス(肩前部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種、各種アタッチメントあり
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台


レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台


フリーウェイト

パワーラック 3台
アジャスタブルベンチ 5台
ケーブルマシン 1台
プリーチャーカール 1台
スミスマシン 2台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:フロントプルダウン(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台
マルチジャングル 1台
*内訳:ケーブル×2、ラットプルダウン×1、シーテッドロー×1

合わせて読みたい
www.aresenal1886.com

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プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
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その他


腹筋台 1台
背筋台 1台
レッグレイズ 1台


ウェイトスタックマシン、フリーウェイトゾーンはかなり広く使いやすいです。
特にフリーウェイトゾーンはマシン台数も多いので様々なバリエーションでトレーニングする事ができます。

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス鴨居店
・会員価格 7,400円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス JR横浜線「鴨居」駅南出口より徒歩1分



ティップネス 鴨居24hours店
・会員価格(レギュラー) 10,500円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館
・アクセス 神奈川県横浜市都筑区池辺町4261-5
店舗ホームページ
ティップネス鴨居24hours | 総合フィットネスクラブ


まとめ

鴨居駅徒歩一分の好立地にありながらフリーウェイトゾーンが充実しています!

筋トレ中心でジムに行く方には通いやすい店舗です。

エニタイムフィットネス鴨居店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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柏のオススメジム!快活クラブFit24柏松ケ崎店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができる快活クラブFit24を週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
快活クラブFit24 柏松ケ崎店についてレビューします!

*快活クラブFit24の概要についてはこちらをお読みください

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基本情報

快活クラブFiT24 柏松ケ崎店
千葉県柏市大山台1-4
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL04-7137-1618
会員価格 6,980円+税/月
店舗ホームページ
柏松ヶ崎店|24時間営業のフィットネス ジム|快活クラブFiT24


アクセス、立地

www.google.com


電車、徒歩: 電車、徒歩でのアクセスは向きません。

:駐車場あり

自転車、バイク:駐輪場あり

国道16号線沿い松ケ崎交差点そばにあります。
大通り沿いにありますので車でのアクセスがオススメです!




マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台
アップライトバイク 2台


有酸素マシンゾーンは少し狭めですが、マシン台数は一通り揃っているので混雑なくトレーニングができます。


マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります。

ウェイトマシン

アイソラテラルチェストプレス(胸) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
アイソラテラルショルダープレス(肩前部) 1台
ハイロー(背中) 1台
*マググリップ全種、その他アタッチメントあり
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
バイセップスカール(上腕二頭筋 1台
トライセップスエクステンション(上腕三頭筋 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台
マルチジャングル 1台
(内訳:プルダウン×1ロー×1ケーブル×2)

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター/アダクター(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

パワーラック 3台
アジャスタブルベンチ 7台
フラットベンチ 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プリーチャーカール 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:デクラインプレス(胸下部) 1台
プレートロード:フロントプルダウン(背中) 1台
プレートロード:DYロー(背中) 1台
プレートロード:ショルダープレス(肩前部) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台
プレートロード:シーテッドカーフ(脚全体) 1台

合わせて読みたい
www.aresenal1886.com

www.aresenal1886.com


プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
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その他

腹筋台 1台
背筋台 1台
チン/ディップ/レッグレイズ 1台

ウェイトマシン、フリーウェイトゾーン共に台数、広さは地域トップクラスです。
どのレベルの方でも充実したトレーニングができます。

近隣店舗との比較

快活クラブFIT24 柏松ケ崎店
・会員価格(レギュラー会員) 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  国道16号線沿い松ケ崎交差点そば(無料駐車場あり)



セントラルウェルネスクラブ 柏店
・会員価格(シングルA会員) 11,285円+税/月
・利用時間 平日9:00~23:00、土9:00~20:00、日祝9:00~20:00
・休館日  毎週月曜日及び季節休館
・アクセス 〒277-0842 千葉県柏市末広町6-1 5F
店舗ホームページ
セントラルウェルネスクラブ 柏



エイチエム 柏松ケ崎店
・会員価格 6,000円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  〒277-0005千葉県柏市柏2-10-1 KASHIWA MORE 2階
店舗ホームページ
24時間フィットネス、トレーニングジムならH!M柏【エイチエム柏】



メガロス 柏店
・会員価格(24フルタイム) 11,500円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 毎週金曜日、夏期、年末年始
・アクセス  R常磐線線「柏」駅東口より徒歩8分
店舗ホームページ
【メガロス柏店】24時間営業のジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブ



エニタイムフィットネス 柏店
・会員価格 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  JR常磐線野田線「柏」駅より徒歩3分
店舗ホームページ
柏店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・柏市



Fitness24 柏西口店
・会員価格 5,900円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  〒277-0842 千葉県柏市末広町15-4 2F
店舗ホームページ
Fitness24 柏西口店


まとめ

ウェイトマシン、フリーウェイトゾーンがかなり充実している店舗になります!
筋トレ中心でジムに行かれる方にはかなりオススメです!


快活クラブFiT24 柏松ケ崎店にはこんな方がオススメ!


利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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u>快活クラブFiT24もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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家庭用ベンチプレスオススメ5選!これでジムに行く必要もなし!?

運動や筋トレはしたいけどジムに行くのがめんどくさい、会費を払いたくない、中々時間が取れないなどの方には自宅にホームジムを作成する事をオススメします!

町のジムのような設備は難しいですが、最小限の設備で最大限のトレーニングができる家庭用マシンを紹介していきたいと思います。
今回は家庭用ベンチプレスを紹介します!

家庭用ベンチプレスについて

男性なら誰しもが逞しい胸筋を手に入れたいと思った事があると思います。

ベンチプレスは胸筋にダイレクトに高強度で効かせる事が出来るトレーニング機器になります。

フィットネスクラブや公共の体育館などにあるベンチプレスですが、実は安価な価格かつ小スペースで自宅に導入する事ができます。

家庭用のベンチプレス導入のポイントやトレーニング方法も踏まえてオススメ製品を解説致します!



合わせて読みたい

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ベンチプレス導入のポイント

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ベンチプレスは主にバーベルを置く部分の幅が狭いナロータイプと幅が広いワイドタイプの2種類があります。

ナロータイプはマシン自体がコンパクトなのでスペースに余裕がない方向けになりますが、その分安定感に欠けます。

ワイドタイプはマシン自体の幅は広めですが、安定感抜群で安全にトレーニングができます。

実際はほとんどの場合はバーベルをスタンドに置きっぱなしのため、マシン本体の幅の長短は関係ありません。

かなり狭いスペースに置く場合以外はなるべくワイドタイプを選びましょう!

また、必ずセーフティースタンドが付いている物を選びましょう。

実際にベンチプレスを補助なしで行って重大な事故が発生しています。

自宅ではほとんどの場合常に一人で行うので、セーフティースタンド付きを選んで安全にトレーニングしましょう!

ベンチプレスの正しいトレーニング方法


【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】

ベンチプレスは主に大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋を鍛える事ができます。下記のポイントを参考に安全かつ効果的にトレーニングしましょう!

ポイント

・肩幅~肩幅から少し広い位置でグリップを握る。

・肩甲骨を寄せて下に下げる

・脚をしっかり固定し、腰を浮かせてブリッジさせる

・肩関節の真上でスタートし、前腕と垂直になるように下す

・バーを胸でバウンドさせずしっかり上げる

参照:
www.aresenal1886.com

ベンチプレス導入時に合わせて購入しよう!

ベンチプレスはマシンを単体で購入してもトレーニングできるわけではありません。
下記の製品も合わせて購入してトレーニングを始めましょう!

オリンピックバー+プレートセット

こちらは必ず必要な製品になります。

バーベルとプレートをセットで購入すればお得なのでオススメです!
最大重量は100kg以上対応の物を購入しましょう!


スクワットパッド

ベンチプレストレーニングにオススメ!
こちらの製品はバーベルに取り付けることによって、ベンチプレスのトレーニング時に身体への衝撃軽減します。
特に高重量で行う場合、スクワットパッドがないとバーベルを勢いよく胸に当たった時にかなり痛いです(笑)


パワーラックオススメ5選

ファイティングロード ベンチプレス

価格:¥13,200(Amazon)

■サイズ:W62×D126×H85~105
■重量:約25kg
■耐荷重量:150kgまで ※プレート・シャフト別売。

折り畳み可能でコンパクトに収まります。スペースを取らないので場所を選ばない製品になります。
耐荷重も150kgまであるのでほとんどの方が対応可能です!


ファイティングロード セーフティベンチプレス


価格:¥30,800(Amazon)

■サイズ:W150×D157×H63~137

※プレート50kg分付属

アームが固定されているのでトレーニング時に途中で力尽きても潰れる心配がありません。
安全にトレーニングが出来るかつ50kg分のプレートが付いているので初心者の方、女性の方向けの製品になります。


ReshapeLife ベンチプレスラック

価格:¥15,800(Amazon)

■サイズ:W 153cm×D 43,5cm×H 20,0cm
■重量:26kg
■耐荷重: 200kgまで

セーフティバー付きでさらに耐荷重が200kgまであるので上級者の方でも対応可能です。
業務用製品並みの性能になります!


ボディデザイン マルチビルダーパック

価格:¥53,900(楽天

■サイズ:W 135cm×D 120cm×H 101~135cm

これ一台でベンチプレスだけでなくインクラインプレス、フライなどの胸系のトレーニングに加えてレッグエクステンションやレッグカール、アームカールも出来ます!
さらに100kg分のプレート+シャフトも付いてくるのでこれ一台あればかなりのバリエーションのトレーニングができます!

ファイティングロード キングスセット

価格:¥33,000(Amazon)

■サイズ:W130×D137×H205
■重量:41kg
■耐荷重: 150kgまで
※プレート、シャフトは別売り

この一台でベンチプレスだけではなく全身がトレーニング出来ます!
耐荷重も150kgまであるのでほとんどのレベルの方に対応しているので、ある程度スペースがある方にオススメです!


まとめ

ホームジム作りは最初の購入のハードルは高いですが、ジムに行く時間の短縮や、月会費の節約ができます。
ベンチプレスは胸系のトレーニングの定番なので是非ご検討ください!

www.aresenal1886.com


柏のオススメジム!エニタイムフィットネス南柏店【店舗レビュー】


全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス南柏についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください
www.aresenal1886.com


基本情報

エニタイムフィットネス南柏
〒277-0855
千葉県柏市南柏1-9-1ル・ミディ1F
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL04-7157-0828
会員価格 6,980円+税/月
南柏店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・柏市


アクセス、立地

電車、徒歩:JR常磐線南柏駅徒歩1分

:提携駐車場あり

自転車、バイク:駐輪場あり

南柏駅徒歩1分の超好立地にあります!
提携駐車場もあるので車でのアクセスも可能ですが、無料時間が1時間しかないので注意です!

マシン設備


有酸素マシンはLIFE FITNESS社製になります。

トレッドミル 9台
アップライトバイク 2台
リカンベントバイク 2台
クロストレーナー 2台

有酸素マシンゾーンは広く開放的で一通り揃っています!
特にトレッドミルは多店舗よりも多めに導入されています。

LIFE FITNESS製有酸素マシンの機能についてはコチラwww.aresenal1886.com

マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはLIFE FITNESS社製になります。

ウェイトマシン


ショルダープレス(肩前部) 1台
ペクトラルフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
チェストプレス(胸) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
ラットプルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種、各種アタッチメントあり
シーテッドロー(背中) 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
トーソローテーション(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
シーテッドレッグカール(ハムストリングス 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
アブダクター(内転筋) 1台
アダクター(外転筋) 1台
グルート(大臀筋ハムストリングス 1台

フリーウェイト

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パワーラック 2台
アジャスタブルベンチ 4台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
プリーチャーカール 1台
ダンベル(40Kgまで) 1台
プレートロード:インクラインプレス(胸上部) 1台
プレートロード:ワイドプルダウン(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台


合わせて読みたい
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プレートロードについて詳しく解説しています。コチラも是非!!
www.aresenal1886.com


その他


腹筋台 1台
背筋台 1台


ウェイトマシン、フリーウェイトゾーン共に一通り鍛えられるラインナップになっています。
フリーウェイトゾーンは狭めなので混雑に注意です!

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス南柏
・会員価格 6,980円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス JR常磐線南柏駅徒歩1分(無料提携駐車場あり)



スマートフィット100 南柏
・会員価格 6,300円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  JR東海道線平塚駅より徒歩13分
南柏店 | 24時間営業フィットネスジムスマートフィット100



ダンロップスポーツクラブ 南柏
・会員価格(フルタイム会員) 9,754円+税/月
・利用時間 平日9:00~23:30、土9:00~20:30、日祝9:00~20:30
・休館日 毎週木曜日
・アクセス JR東海道線 平塚駅北口 徒歩1分
店舗ホームページ
DUNLOP SPORTS CLUB 南柏店


まとめ

駅近の好立地でどのレベルの方でも使いやすい店舗になります!


エニタイムフィットネス南柏店にはこんな方がオススメ!

利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
ファンクショナルトレーニングをやりたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
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相武台のオススメジム!エニタイムフィットネス相武台店【店舗レビュー】

全店舗相互利用ができるエニタイムフィットを週6でジムに行くトレーニー目線からレビューしたいとおもいます!
今回は
エニタイムフィットネス相武台店についてレビューします!

*エニタイムフィットネスの概要についてはこちらをお読みください

www.aresenal1886.com


基本情報

エニタイムフィットネス相武台店
〒252-0011
神奈川県座間市相武台1-38-31 2F
スタッフアワー:11:00〜20:00
TEL046-240-6520
会員価格 6,800円+税/月
パーソナルトレーナーあり
相武台店|24時間営業のフィットネス ジム|エニタイムフィットネス・座間市


アクセス、立地

www.google.com


電車、徒歩小田急小田原線「相武台前」徒歩1分

:提携駐車場あり(NPC24H相武台駅前パーキング2時間無料)

自転車、バイク:駐輪場あり

相武台駅徒歩1分の好立地にありながら駐車場、駐輪場がついているので全ての交通機関でアクセスしやすい店舗です!
駐車場は少し分かりにくいので注意です!





マシン設備(有酸素マシン)

有酸素マシンはPRECOR社製になります。

トレッドミル 8台
クロストレーナー 2台
リカンベントバイク 2台

有酸素マシンの台数は少なめで有酸素エリアも狭めになります。
トレッドミル以外で有酸素運動がしたい方は混雑に注意です。

PRECOR製有酸素マシンの機能についてはコチラ
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マシン設備(ウェイトマシン、フリーウェイト、その他)

ウェイトマシン、フリーウェイトはPRECOR社製になります

ウェイトマシン


マルチプレス(肩前部、胸、胸上部) 1台
ラテラルレイズ(肩中部) 1台
ペックフライ/リアデルドイト(胸、肩後部) 1台
コンバージングチェストプレス(胸) 1台
アシストディップチン(背中、胸下部) 1台
プルダウン(背中) 1台
*マググリップ全種あり
ケーブルロー(背中) 1台
ダイバージングローロウ(背中) 1台
バイセップスカール(上腕二頭筋 1台
アブドミナル(腹直筋) 1台
ロータリートルソー(腹斜筋) 1台

レッグプレス(脚全体) 1台
レッグエクステンション(大腿四頭筋 1台
シーテッドレッグカール(ハムストリングス 1台
グルートエクステンション(内転筋、外転筋、大臀筋ハムストリングス 1台
インナーサイ/アウターサイ(内転筋、外転筋) 1台

フリーウェイト

パワーラック 3台
アジャスタブルベンチ 7台
ケーブルマシン 1台
スミスマシン 1台
ダンベル(50Kgまで) 1台
プレートロード:Tバーロウ(背中) 1台
プレートロード:ローロウ(背中) 1台
プレートロード:プルダウン(背中) 1台
プレートロード:リニアレッグプレス(脚全体) 1台

合わせて読みたい 
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その他


腹筋台 1台
背筋台 1台
レッグレイズ 1台

ウェイトマシン、フリーウェイトゾーンがかなり充実しています。
筋トレ中心でトレーニングする方にはかなりオススメです!
特に背中系のマシンが充実しています。

近隣店舗との比較

エニタイムフィットネス相武台店
・会員価格 6,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス 小田急小田原線「相武台前」徒歩1分(提携駐車場あり)



快活クラブFIT24 座間店
・会員価格 6,800円+税/月
・利用時間 24h
・休館日 なし
・アクセス  小田急小田急相模原駅より徒歩17分 相武台前駅より徒歩18分(無料駐車場あり)
店舗ホームページ
www.aresenal1886.com


まとめ

駅近の好立地にありながらウェイトマシン、フリーウェイトゾーンが充実した店舗になります。
特に背中系のマシンの台数が多いので、近場に住んでいる方だけでなく背中を強化したいトレーニーにも是非!(笑)

エニタイムフィットネス相武台店にはこんな方がオススメ!

とにかく月会費を抑えたい方
利用可能時間、休館日を気にせずトレーニングしたい方
一人で黙々とトレーニングしたい方
フリーウェイトゾーンを活用して本格的に鍛えたい方
ファンクショナルトレーニングで身体能力向上に挑戦したい方
近隣の店舗や全国色々な店舗を利用したい方

上記のどれか一つでもあてはまる方は是非通ってみてください!


エニタイムフィットネスの他の店舗もレビューしています。興味がある方はコチラ!!
www.aresenal1886.com